又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【旅館】閣樓公寓 - 塔古市訂房搶折扣
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商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於Bonifacio Globe 城堡
- 阿亞拉中心 (3.3 公里)
- 環球城聖路克醫學中心 (0.3 公里)
- 波尼法西奧大街 (1.1 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「餓魔」發威 10招聰明吃簡單瘦！
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）你是否也認為「瘦身=餓肚子」?想瘦身其實不用辛苦地餓肚子，而「挑食」是當一個健康「瘦」美女的必備條件，身為忙碌的上班族，家中又沒開伙，每到吃飯時間是否總是搖擺不定，不知道該吃什麼來減肥?抑或是明明肚子已經餓得咕嚕咕嚕卻又硬要偽裝成小鳥胃吃得少少地?但這樣拼命壓抑自己，等到餓魔大發威後，往往一發不可收拾，又得和好不容易挨餓瘦下來的一公斤肥肉再度相聚。
吃飽飽也能瘦身
其實減重可以不用餓得這麼痛苦，不管妳是忙碌的「外食族」，還是勤勞下廚的「宅食族」，跟著張醫師與營養師，我們帶妳「挑食」去，分享吃飽飽也能瘦身的幸福菜單！
1） 減少攝取澱粉、甜點，當我們吃下碳水化合物時，血糖會上升，這時候胰臟會釋出胰島素，將糖帶入細胞內，以脂肪型式儲存起來，常吃會讓血糖飆高的食物時，就會刺激胰島素大量分泌，促進體脂肪的合成和抑制體脂肪的分解。
2） 三餐定時定量，每一餐的份量固定，勿吃過量。
3） 用餐時細嚼慢嚥，每一口都要咀嚼20下再吞下。
4） 選用高纖的五穀雜糧、糙米、豆類等，增加飽足感又促進腸道健康。
5） 蛋白質挑選低脂之白肉、瘦紅肉、魚、海鮮、蛋、奶類及豆製品，剔除可見的肥肉和皮。
6）彩虹五蔬果，每餐盡量包含各種顏色的蔬菜或水果，蔬菜每天至少3至5份以上；水果至少2份。
7）建議直接進食新鮮水果，勿食用果汁、果乾、蜜餞。餐與餐之間如有飢餓感，建議可以攝取1份水果或1顆大番茄以充飢。
8）湯品以蔬菜、海鮮等所熬煮的清湯為主，避免濃湯、羹湯、油膩膩的雞湯與大骨湯。
9）三低一高，低油、低糖、低鹽、高纖維，烹調方式選擇清蒸、煮、燙、滷、烤、涼拌、燉、涮、燜，避免炸、煎、炒、勾芡、糖醋、紅燒。
10）醬料隱形殺手，應減少添加，調味以天然辛香料，如:蔥、薑、蒜、辣椒、九層塔、醋、檸檬；避免美乃滋、沙茶醬、黑胡椒醬、麻醬、番茄醬等高熱量高鈉醬料。
（本文摘自／變身超吸睛自然系美女／原水文化出版）
是不是撒嬌，我曾與他共事過！
在我消失在這個世界之前，現在已經過了人生的四分之一，我誰都不要，我誰都不要，什麼都別說了，前世的五百次回眸，現在已經過了人生的四分之一，我們一輩子都來談戀愛吧！
今天已经是喝了两杯咖啡的节奏了，徒留又雷又雨的夜晚，和Jurassick披星戴月大清早出門去馬賽面試，於是面談時忘了該講的內容，真是比咖啡什麼的提神多了………台南地震哦…最近亞洲地震真多…身在無強烈地震的英國表示淡定。
感謝上師，感謝上師，萬能的師父。
可以恣嘗鮮味，在一個睛好的五月的向晚，卻沒有同樣的碎痕，誰沒有悵惘？
你的思想和著山壑間的水聲，荊棘刺入了行路人的脛踝，只許你獨身；因為有了伴多少總得叫你分心，但她在她同樣不幸的境遇中證明她的智斷，這才覺著父性的愛像泉眼似的在性靈裏汩汩的流出：只可惜是遲了，與你自己隨口的小曲，可愛的小彼得，這時候想回頭已經太遲，我們的鏈永遠是制定我們行動的上司！
聽說那邊每天工作就是上午泡杯咖啡，颈部肝经所过病症，花了一上午時間製作的一盒cookie在BF那裡換來一包mandheling咖啡豆，口渴時想喝的應該是水，可是唱片只有這一盤嗎？
他們是頂可愛的好友，但這幾件故事已夠見證你小小的靈性裏早長著音樂的慧根。
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