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下面附上一則新聞讓大家了解時事
人機一體不好嗎？來學習「和手機分手的智慧」
匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導
手機會影響你的記憶力、人際關係和感情？現代人因為智慧型手機徹改變生活型態，除了醒著的時候看不到手機就會焦慮，甚至睡覺都要擺在床邊，醒來時才能第一時間瀏覽手機上的訊息。已經有人發現過度使用智慧型手機帶來的身心健康問題，不妨來看看專家如何建議，才能重拾注意力、思考力、記憶力，擺脫被手機勒索的人生。
根據「美國心理學會」（American Psychological Association）2017年的《美國壓力》（Stress in America）年度報告指出，近三分之二的美國成人同意，定期「下線」或進行「數位排毒」會對心理健康有好處，但實際上，只有不到四分之一的人做得到。
多項研究提到，重度使用智慧型手機（尤其是社群媒體功能）會對神經質、自尊、衝動、同理心、自我認同、自我形象造成負面影響，也指出手機與睡眠問題、焦慮、壓力、憂鬱之間的關聯。
很多人不自覺，花在手機上的時間，其實讓我們喪失集中注意力、深度思考與形成新記憶的能力。依照自身需求更改手機設定與app，改變周遭環境與心態，就能奪回對線上與線下生活的掌控。
美國健康科學得獎記者凱薩琳‧普萊斯(Catherine Price)提供簡單實用的計畫，教大家如和跟手機先暫時分開，理清頭緒後再破鏡重圓。最後的目標是什麼呢？和手機建立起長期的美好關係。在《和手機分手的智慧》一書中，凱薩琳‧普萊斯揭示手機與app是如何設計讓使用者成癮的形態。
透過150過來人的血淚經驗，分享30天與手機分手的實作紀錄，內心的掙扎與自我對話，以及消除手機對大腦造成的影響，重拾真實生活人際關係的喜悅，和手機分手，也意味著給自己必要的空間、自由、工具，創造出與手機之間長期的新關係，建立讓自己健康快樂的關係，由你來主控。更多內容，可以參考大塊文化出版的《和手機分手的智慧》。
新聞照來源：翻攝自網路
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高薪白領華人變「黑手」 闖出一片天
「如果你做足了準備，就算是踏入未知的新領域也不會停止你的前進。」原本是高薪白領經理的周國炎(K.Y. Chow)在20多年前意外踏入了被人戲稱「黑手黨」的印刷業，為了這個陌生的領域，光是事前準備就花了他一年多的時間，甚至不惜幫人掃廁所、端咖啡，只為了學到箇中訣竅。而他的印刷公司「精工印務」(Grand Meridian Printing)也在紐約市小商業服務局(SBS)的資金幫助下蓬勃發展，日前度過了公司第25周年慶，亦被該局作為5日結束的紐約市「小商業周」中給予推廣的成功典範。
1987年從香港移民來美的周國炎，曾經是銀行的聯合貸款(syndicated loan)經理，因為碰到全球股災而失業。當時有朋友正打算在曼哈頓華埠投資旅館，因此找上了他擔任財務經理。周國炎回憶，他當時認識了一位在印刷業工作的67歲華人耆老，在經營過程中遇到許多問題，於是他就常常來找周國炎聊天、訴苦。「他當時說我有資源，又會說英文、懂得與人交涉，於是就說要把公司賣給我，但是我對印刷業一知半解，不敢接手。」此後，周國炎又碰到另一名同在金融業遭到解雇的朋友，兩人聊了過後，他最終下定決心，要開拓自己的道路，在逆境中成長，決定要接手此華人耆老的事業、經營印刷公司。
為了實現夢想，周國炎準備時間便長達一年。他表示，先從觀察華埠的印刷廠開始，發現華人印刷廠多有人力低、缺乏設備、語言不通等缺點，無法打入主流市場，僅能印製菜單、傳單等簡單的工作；同時，老印刷廠提供的薪水及員工福利都相當差。周國炎發現，他可以利用自己語言和財經方面的資源，再加上好的人才來創業。為了學習印刷業的技術，周國炎甚至到一家華人印刷廠擔任義工，免費替老闆掃廁所、端咖啡，只為了學習技術，終於在他「準備完成」後，於1993年的5月3日成立了「精工印務」。
做事精益求精的周國炎回憶，曾經要替紐約流行設計學院(FIT)印製2013年籌款晚會的紀念冊，因為僅有很短的時間要製作出精美的冊子，等到印刷廠拿到資料時，僅剩四天可以作業，且有許多頁面底色使用由四個色版重疊組成的「四色黑」，在印刷的過程中容不得任何的偏差。
「在那麼短的時間要完成，壓力相當大，為了如期完工，我不惜花三倍的錢請人幫忙，最後終於如期完成。」而客戶FIT在收到完成品後，也了解周國炎「堅持完美」的做事態度，自動開出比原本定價多近四倍的支票，感謝他的努力，雙方也因此成為長期的商業夥伴。周國炎說，小商業成功的關鍵就是要「堅持」，並打下口碑，才可以走的長遠。
為了拓展事業，周國炎也與市小商業服務局申請了合約融資貸款基金(Contract Financing Loan Fund)，最高可以3%的年利率貸款50萬元，更多資訊可上https://goo.gl/CNK56z查詢。
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